いつもご来院ありがとうございます。２月の診療のお知らせです。

２月１２日（祝）　たか先生・よーこ先生のみ　午前中診療します

２月２３日（祝）　９時～１７時　診療します

 

暦の上では２月４日の立春をもって冬の終わりとされますが、まだまだ寒い日が続きます。

暖かい春に向けて、静かに元気を蓄えましょう。とくにこの時期に大切な養生は「睡眠」。

寝る前にはお風呂に入ってじっくりと体を温め、ストレッチをして体をほぐすと質の良い睡眠がとれます。

２３時くらいを目標にお布団に入れるといいですね☆彡

冬は朝も無理に早起きせず可能な限りゆっくり寝るといいです。

いろいろ準備しても睡眠がうまく取れない場合は体質の問題が原因かもしれません。

そのような場合は鍼灸で根本から改善しましょう！

ご相談お待ちしています(o^―^o)